参加者のご感想

■　参加者
M様　40代女性　港区在住　

■　ご感想
日常的に使える場面がたくさんあるので、
実践してみたいと思いました。
“今を大事にしよう”今を忘れてばかりの私にとっては
とても貴重な内容でした。
雑念がわいてくることの大切さ。意外でしたが、
これから書き留めてみたいと思います。

■　参加頂いた朝活
はじめてのマインドフルネス2